SHIATSU

Shiatsu je celostní metoda péče o zdraví, a to jak na fyzické, tak duševní úrovni.

Vychází především z tradiční čínské medicíny, obohacené o znalosti z anatomie. Svou současnou podobu a jméno dostala metoda po zdokonalení v Japonsku. Obsahuje soubor masážních technik, uvolňujících napětí těla a umožňujících vyrovnání energetických rozdílů, a tím navození či obnovení samoléčebných sil organismu. Masáže mohou působit  preventivně, tedy jako podpora odolnosti proti negativním vnějším silám, mohou zabránit propuknutí zatím neprojevených nerovnováh a zároveň účinně odstraňují obtíže spojené s nedostatečně pohybově stimulovaným nebo naopak přetěžovaným organismem.

Pří masáží se využívá především práce prstů, dlaní, loktů a chodidel. Diky prohřívání a tlaku dochází k uvolňování zablokovaných míst a obnově cirkulace životní energie. Shiatsu masáž využívá znalostí meridiánů a akupresurních bodů a je tak účinná nejen v místě přímého kontaktu klienta a terapeuta. Z pohledu západní medicíny jsou stimulovány svaly a další tkáně,  dochází k zvýšení cirkulace krevního systému a oběhu lymfy.

Po celou dobu se terapeut pohybuje v pomalých, kývavých rytmech, jejichž pravidelnost a uklidňující tempo jsou sami o sobě léčebné a umožňují uvolnění a relaxaci klienta. Jedná se o velmi příjemnou, klidnou až meditační terapii, která má zároveň značný fyzioterapeutický potenciál.  

Shiatsu terapie trvá 60 minut, provádí se v oblečení na podložce na zemi, proto doporučujeme pohodlné bavlněné kalhoty a triko. Využívány jsou take malé polštářky k vypodložení, zpříjemňující odpočívání v jednotlivých polohách. Masáže je možné díky vysoké variabilitě pohybů upravit “na míru” klienta. Jedná se o velmi vhodnou variantu při alergiích na masážní prostředky či například nesnášenlivosti pocitu “mastného” těla. Shiatsu terapie se nedoporučuje v těhotenství, při otevřených ranách, krvácivých stavech a akutních infekčních stavech. Je nutné terapeuta upozornit na problémy spojené s křečovými žilami a vysokým tlakem. Po terapii je vhodné nevykonávat fyzicky namáhavou prácí, v případě neakutního infekčního stavu (např. po prodělané viróze) se může projevit lehká a krátkodobá únava.