EFT - Emotional Freedom Techniques

SAMOSTATNÉ PODROBNÉ STRÁNK Y EFT NALEZNETE ZDE

EFT - Technika Emoční Svobody

Za pomoci slovních nastavení, frází, za současného poťukávání na různé body na našem těle lze docílit odstranění blokád zapřičiněných stresem z traumat z minulosti, strachem, studem, negativními myšlenkami o nás samých ....oblast použití viz seznam níže.

Trocha historie

Americký psycholog Roger J. Callahan vyvinul v 70 letech terapii Thought Field Therapy (TFT), volně přeloženo - Terapie Mezipólového Myšlení. Tato metoda zahrnovala poklepávání na 365 akupresurních bodů lidského těla pro obnovení tělesného energetického toku. Ph.D. Callahan byl za svoji celoživotní práci taktéž nominován na Nobelovu cenu v oblasti medicíny. Následně v 90 letech byla technika TFT zrevidována Ing. Gary Craigem, který z ní vybral a použil 11 základních bodů a metodu nazval Emotional Freedom Techniques.

Kořeny metody EFT zasahují taktéž do akupunktury, kineziologie a psychologie.

"Neudělali jsme žádný specifický lékařský objev, naopak souhlasíme s lékařskými experty, kteří tvrdí, že uvolněním traumat z minulosti a zlepšením tělesného toku energie, může EFT velice efektivně pomáhat pacientům na zlepšení jejich zdravotního stavu."

Gary Craig

Na úvod jednoduchá rovnice:

REALITA =
Filtr 1.: neurofyziologický aparát (zrak, sluch, hmat, čich a chuť)

Filtr 2.: sociální prředpisy (rodina, národnost, náboženství, dějiny, zvyky)

Filtr 3.: individuální předpisy (myšlenky, přesvědčení, city, emoce)

Výsledek = ZMĚNĚNÁ REALITA – Náš model světa

Jak je vidět na schématu, souhrn neurofyziologického aparátu, sociálních a individuálních předpisů jsou právě tím podvědomým programem, s jehož pomocí se vytváří unikátní realita každé lidské bytosti. Přičemž nejpřístupnější částí tohoto programu, který lze jednoduše změnit, je náš osobní příběh s jeho individuálními předpisy.

1. my sami si vytváříme svět,v kterém žijeme

2. musíme na sebe vzít odpovědnost za svůj svět

3. mezi samotnou REALITOU a naším světem nevyhnutelně existuje velký rozdíl

4. modely světa, které každý z nás vytváří, jsou odlišné. Jinými slovy, každý člověk žije ve svém světě, jenž se liší od kteréhokoli jiného

5. my sami vytváříme svět, v němž žijeme (model SVĚTA – model REALITY). Sami si vytváříme nemoci, situace s lidmi, s prací, s penězy a mnoho jiného. Jsme-li tvůrci svého světa, tak jej tedy můžeme změnit. Jinými slovy, pokud nám v našem životě něco nevyhovuje, můžeme vyhledat a odstranit příčiny toho či onoho problému a změnit náš život.

(Převzato z knihy: DOHODA s NEMOCÍ – Valerij Sinelnikov)

Kde může EFT pomáhat či odstranit:

-  strachy, fóbie, úzkosti, paniky, deprese

- jakýkoli druh stresu (existují i domnělý)

- traumata (úrazy, nehody, sexuální zneužití)

- alergie

- neplodnost, ženské potíže

- dětské problémy

- potíže se spánkem

- fyzické bolesti, symptomy

- vysoký krevní tlak

- chronická únava

- nadváha, anorexie, bulimie

- různé typy závislostí

- nízké sebevědomí, nedostatek sebelásky, dosažení osobních či profesních cílů

- pocity studu a viny

- chronické nemoci (Parkinsonova choroba, Sclerosis multiplex, revmatická artritida, diabetes...)

- sportovní a profesní výkonnost

- vztahové problém

- finanční obtíže

- léčba zvířat

VIDEO O MOŽNOSTECH VYUŽITÍ EFT ZDE

Kontraindikace nejsou známy. Je třeba však připomenout, což platí pro všechny zde nabízené terapie, že ani metoda EFT nenahrazuje lékařskou péči, není lidovým léčitelstvím, autosugescí, hypnózou, šířením náboženství a nebo ideologií.