AUTOTRAKČNÍ LEHÁTKO

Bylo vyvinuto pro preventivní a léčebné využití při bolestech a onemocnění zad, páteře a pohybového systému.
Trvalé jednostranné zatížení, ať už v poloze v sedě nebo vstoje, tak typické pro náš současný život, vede postupně k přetížení a následně k poškození přetěžovaných částí těla:
•    přetížení žilního oběhu a lymfatického systému dolních končetin
•    přetížení meziobratlových plotének
•    přetížení kyčelních kloubů
•    přetížení vnitřních orgánů (v poloze v sedě)

Obrácená poloha na autotrakčním lehátku (dále jen AL) vyrovnává tyto důsledky přetížení tím nejpřirozenějším a nejefektivnějším způsobem.

Účinky obrácené polohy:

U člověka je krevní oběh v podstatě vertikální a zemská přitažlivost v něm hraje důležitou úlohu. Pod rovinou srdce je tím postižen zejména žilní oběh. Aby se žilní krev dostala do srdce a do plic, musí překonat zemskou přitažlivost. Děje se tak zejména svalovými stahy, jež stlačují žíly a tlačí krev směrem k srdci. Toto řešení je uspokojivé u přírodního člověka, který musí pracovat tělesně. Naproti tomu u civilizovaného člověka, jenž vede sedavý život, jsou svalové stahy k tomu, aby zajistili normální rychlost krevní oběhu, nedostatečné. To vede k nahromadění žilní krve v dolních končetinách a zejména v břišní krajině, kde krev stagnuje v břišních orgánech, což narušuje jejich dobrou funkci. V částech těla nad úrovní srdce může narážet na těžkosti oběh krve tepenné, zejména směrem k mozku. Tato situace je o to horší, že civilizovaný člověk má při práci „hlavou“ velký požadavek na přívod okysličené krve do mozku. Vzpřímená poloha je také příčinou posunutí vnitřních orgánů (poklesu žaludku, střev…) což vede k funkčním poruchám. Proto třeba i jogíni zcela logicky kladou velký důraz na obrácené polohy, které umožňuji takřka okamžitě odstranit nevýhody vzpřímeného postoje.

Účinky na kostru:

V obrácené poloze na AL se svaly rychle uvolňují a páteř se citelně prodlouží už po několika minutách. Toto prodloužení je způsobeno znovunasátím tekutiny do jádra ploténky, které vyživuje chrupavku. Tímto dochází k regeneraci mezi obratlových plotének. Vzhledem k tomu, že pro bolesti zad je charakteristické jejich opakovaní se a věkem dochází k degenaraci, je to jeden z důvodů pro pravidelné používání AL.
 
Obrácená poloha na AL:
•    předchází vzniku statických poruch páteře (skolióza) u dětí v období růstu
•    taktéž vzniku bolestivých vertebrogenních stavů (bolestí zad)
•    je významnou součástí léčby všech bolestivých vertebrogenních syndromů
•    léčí poruchy statiky páteře mladých jedinců (vadné držení těla, skoliotické a kyfotické držení těla, léčba skolióz všech stupňů)

Účinky na krevní oběh: 

Obrácená poloha na AL má významné účinky na krevní oběh. Víme, že vzpřímená poloha podporuje městnání krve v žilách v částech těla pod úrovní srdce, zatímco nad úrovní srdce je bržděn tok tepenné krve. Obrácená poloha na autotrakčním lehátku způsobuje obrat v této situaci: žilní krev je okamžitě odváděna ze žil nohou a jsou odstraněny krevní stáze z břišních orgánů. Tím se urychluje návrat žilní krve do srdce. Uspíšením návratu žilní krve dostávají plíce větší množství krve k pročištění. Obrácená poloha na AL spolu s hlubokým dýcháním tak očišťuje organismus, aniž by se zatěžovalo srdce, ,jež bije rovnoměrně a klidně. Tepenná krev přichází v dostatečné míře a pod lehkým tlakem do mozku, zatímco ve vzpřímené poloze musí tato krev překonávat gravitaci. Obrácená poloha na autotrakčním lehátku působí preventivně proti žilním městkám, křečovým žilám a hemeroidům. Při sklonech k těmto obtížím přispěje obrácená poloha k jejich odstranění nebo alespoň zmírnění.

Účinky na lymfatický systém:

Zde je podobnost k žilnímu oběhu, s tím, že lymfa, míza nemá nemá svou "pumpu" vůbec a její pohyb je zcela závislý na smršťování svalů, tedy našem pohybu. Během sedavého zaměstnání vzniká v nohou městnání, neboť pohybujeme často jen ústy, a ta jediná pak nejsou k večeru oteklá :-) . Vhodným vyrovnáním jednotvárného sezení a jeho následků na lymfu je například poskakování na trampolíně, ale tuto možnost má zřejmě málkokdo z nás.

Účinky na břišní orgány:

Oblast břicha je v podstatě staveništěm organismu. Jde o oblast mezi bránicí a pánví, která hraje v našem životě rozhodující úlohu. Obrácená poloha na AL uvádí do oběhu masy krve z břišních orgánů. Mimo to zajišťuje dobrý odtok krve z orgánů uložených v podbřišku, kde prakticky trvalá poloha v sedě (charakteristická pro mnoho lidí) vede takřka k trvalému překrvení. Prostatické potíže,jimiž trpí tolik mužů po padesátce, jsou komplikovány (a někdy dokonce vyvolány) tímto městnáním. Při obrácené poloze na AL dochází k uvolnění prostaty a je pociťována okamžitá úleva. Dochází rovněž k odkrvení pohlavních orgánů. Břišní orgány trpící často poklesem (ptózou ledviny, žaludku, střeva…) se dostávají znovu do své normální polohy a nabývají původní formy, pokud provádíme obrácenou polohu na AL systematicky. Obrácená poloha na AL, působí mimořádně dobře na zažívací ustrojí a jeho přidatné žlázy, zejména na játra. Mnoho lidí se sedavým zaměstnáním trpí více či méně zjevným překrvením tohoto orgánu. Uvědomíme-li si, že veškerá žilní krev z trávicího ústrojí prochází játry, pochopíme, že je nutné se vyhnout překrvení tohoto orgánu. Zajištění dobrého průtoku žilní krve trávicím systémem povede k lepšímu přívody tepenné krve a tudíž ke zlepšení zažívacích funkcí. Během obrácenné polohy na AL dochází k účinné masáži jater.

Účinky na plíce:

Obrácená poloha na AL upravuje radikálním způsobem dýchání. Působí především během výdechu, jenž je v dýchacím cyklu rozhodující. Nedostatečný výdech vede k trvalé stagnaci zbytkového vzduchu jenž je v podstatě toxický, jinými slovy snižuje množství vzduchu, které můžeme vdechnout. Plíce civilizovaných lidí jsou špatně provětrávány. Obrácená poloha na AL usnadňuje hluboký výdech tlakem orgánů na bránici. Horní část plic je dobře ventilována a to je pro naše zdraví zvlášť důležité.

Účinky na mozek:

Mozek je nejlépe prokrvený orgán našeho těla, neboť jeho spotřeba čerstvé krve je nesrovnatelně vyšší než u jiných orgánů nebo tkání. Během obrácené polohy na autotrakčním lehátku přitéká krev pomocí gravitace v dostatečném množství a pod mírným tlakem do mozkového oběhu, aby jej doslova pročistila. Obrácená poloha na AL zachovává, popřípadě obnovuje pružnost kapilár. Dostatečné promytí a otevření mozkových vlásečnic odstraňuje většinu migrén a dalších bolestí hlavy. Obrácená poloha prokrvením mozku podporuje a stimuluje duševní funkce. Paměť se zlepšuje stejně jako soustředění, zvyšuje se odolnost proti nervové únavě, mizí stavy úzkosti a nervozity – a to vše, když se denně praktikuje obrácená poloha na AL. Zlepšují se fyziologické funkce mozku a umožňuje každému využívat lépe svých duševních schopností.

Estetické účinky:

Tím, že obrácená poloha na AL zlepšuje statiku páteře, zajišťuje nám vzpřímený, lidský postoj a přirozeně pružnou chůzi. Dostatečným prokrvením obličeje tepennou krví je pokožka lépe živena nežli kosmetickými přípravky. Díky obrácené poloze dochází k omlazování kůže a její regeneraci. Dochází také k dobrému prokrvení vlasové pokožky a podpoře růstu vlasů.
Dalšími účinky obrácené polohy na AL je odstranění nespavosti a prohloubení spánku. Nejvhodnější doba pro aplikaci obrácené polohy na AL je večer ,po celodenní zátěži. Ta je z těla obrácenou polohou doslova sejmuta. Protože následně již nejsme vystaveni žádné zátěži (jdeme spát), přetrvává rozvolnění páteře a kloubů až do rána. Tím jsou samozřejmě podpořeny a prohloubeny všechny další účinky, které obrácená poloha sebou nese, včetně terapeutických účinků.

Terapeutické účinky:

Zemský povrch je nabit záporně, avšak vysoká atmosféra má náboj kladný. Spodní vrstvy atmosféry, v nichž žijeme, se tedy nacházejí v elektrostatickém poli směřujícím shora dolů. Při poloze vstoje je člověk vystaven vertikálnímu proudu této energie. Při obrácené poloze na AL působí tento proud na tělo obráceně. To má u lidí vyrovnávací účinek. Ten vede k vysoké terapeutické hodnotě obrácené polohy. "Pohlížíme-li na život z hlediska biofyzikálního, vidíme, že elektrické jevy jsou základem veškerého buněčného života a docházíme k tomu, že konečnou fází všeho je elektrický náboj" (Dr. J. Belot). To plně zdůvodňuje nutnost zakomponovat obrácené polohy do našeho života. Velkou předností obrácené polohy na AL oproti jiným obráceným polohám – např. z jógy (stoj na hlavě, svíčka,…), je její snadné zaujmutí a následné ovládání AL. Bez jakékoliv fyzické námahy si volíme různé úhly obrácených poloh. Řídíme se plně podle vlastních pocitů a dbáme na to,aby nám byly obrácené polohy na autotrakčním lehátku pouze příjemné. Podle subjektivních pocitů si volíme sklon obrácené polohy a dobu setrvání v obrácené poloze. Ovládat autotrakční lehátko se naučíme během prvních 5 minut či za pomoci druhé osoby.
 

Mimořádný účinek má použití autotrakčního lehátka jako součást reflexní terapie či jakékoli masáže

Cena za samostatné použití nebo jako součást další terapie viz CENÍK SLUŽEB