MEDITACE, MUDRY, CHANNELING A DALŠÍ

VÍTEJTE  

HLEDEJME SPOLEČNĚ,

ALE HLAVNĚ KAŽDÝ V SOBĚ, SKRYTÝ DIAMANT

 Když se každý o sebe dobře postará, bude o všechny dobře postaráno...

VÍTEJTE A ZPÍVEJTE A TANCUJTE A MEDITUJTE

zpěv nahlas a tanec integruje naše mozkové hemisféry

MEDITACE - CO TO JE?

V prvním meditačním stavu se myšlenky soustřeďují na dýchání, ve druhém stavu je myšlení zastaveno a předmětem pozornosti je pouze dech, ve třetím stádiu dochází ke ztrátě schopnosti vnímat hranice těla a orientovat se v prostoru, ve čtvrté fázi se mysl a dech spojují v jedno a v pátém stavu expanduje vědomí do prostoru. 

V jednotlivých fázích meditace se mozkové vlny výrazně mění. V prvním stavu roste amplituda vln alfa. Tyto vlny jsou spojovány s bdělostí, pozorností, soustředěním a koncentrací. Vlny delta charakteristické pro letargii a spánek se sníží.
Takže místo toho, abychom byli více ospalí, se staváme ostražitějšími.

Jak meditující  prochází postupně dalšími čtyřmi stavy, jeho delta vlny se nadále snižují. Začínají klesat i vlny alfa. Nakonec téměř úplně zmizí. Možná že důvodem poklesu alfa vln je to, že mysl je od určitého bodu dostatečně ostražitá a koncentrovaná a nemusí se o udržení pozornosti snažit.

Meditace je jemně udržovaným stavem pozornosti a bdělosti, který se odlišuje od odpočinku se zavřenýma očima nebo od spánku.

   Nacházíme se v přelomovém období lidstva. Ať už se na to podíváme z hlediska předpovědí Mayské civilizace, či předpovědí astrologů, senzibilů, a nakonec i astronomie říká své. Řekněme té změně třeba přechod ze tmy do světla, či osvícení té předchozí tmy, či jakkoli jinak chcete.

Neznamená to, že by přestal existovat svět lidí, tak jak ho teď známe, jen se trochu začíná měnit. Sami již cítíme určité zrychlení v čase nebo v jeho pocitu, více nepokojů na planetě, více katastrof. To s tím všechno souvisí. Náš úkol není propadat panice, jak se snaží některá média či jiní černí mágové. Našim úkolem je věnovat se sami sobě a svým nejbližším - svému kmeni. Budeme to potřebovat. Tam je ta pomocná síla. A ta nejdůležitější síla je v každém z nás. MÍT SE RÁD, PŘIJMOUT SE, ODPUSTIT SI, ODPUSTIT DRUHÝM, DĚKOVAT, DĚKOVAT, DĚKOVAT. Ne to něřekl V.I.Lenin, to je zkušenost všech těch, kteří již našli to kouzlo, jak se vymanit s osidel závislostí, ulpívání, ať už je to na matérii či na vztazích.

OD - PUSTIT je tak něco jako uvolnit ventil na "papiňáku" (tepelný hrnce pana Papina). OD-PUSTIT od sebe, uříznout nefunkční vztahy, což jsou stálé energetické vazby, které nás vyčerpávají. JAK TO DĚLAJÍ? Kam jde naše pozornost, tam jde taky naše energie. Může jít do starých vazeb, nefunkčních vztahů, do MINULOSTI, BUDOUCNOSTI, do TOUHY, do STRACHŮ, OBAV, do VÝČITEK, POCITŮ PROVINĚNÍ, do UBLÍŽENÍ, KŘIVD.

A NEBO do PŘÍTOMNOSTI, PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU, kde tyto enetity nezlobí, neobtěžují, zkrátka neexistují. Neboť minulost ani přítomnost NENÍ. Že jste si toho nevšimli? Možná proto, že jste nezkusili MEDITOVAT. Nejsnažším vstupem do meditace je koncetrace, tj. SOUSTŘEDĚNÍ SE NA SVŮJ VLASTNÍ DECH. A tak po pár cyklech nádechů můžete zjistit, že myšlenky již jen přilétají a odlétají, ale namají nad Vámi moc, dokud se soustřeďujete na dech. Časem se každý naučí, že tuto pozornost může udržet více minut nebo i hodinu a více, a více...

Dalajlámovo proroctví

1. Vezměte v úvahu, že velká láska a velké skutky zahrnují velké riskování.

2. Když prohrajete, nenechejte si ujít ponaučení proč.

3. Držte se tří R:

• respektu vůči sobě
• respektu vůči ostatním
• responsibility - zodpovědnosti za všechny svoje činy.

4. Pamatujte si, že když nedostanete to co chcete, je to někdy skvělý zásah štěstí.

5. Naučte se pravidla, abyste věděli, jak je správně porušit.

6. Nedovolte, aby malé neshody zranily velké přátelství.

7. Když si uvědomíte, že jste udělali chybu, udělejte okamžitě kroky k její nápravě.

8. Každý den buďte nějaký čas o samotě.

9. Otevřete svoji náruč změně, ale nevzdávejte se při tom svých hodnot.

10. Pamatujte si, že mlčení je někdy ta nejlepší odpověď.

11. Žijte dobrý, čestný život. Až potom zestárnete a budete se dívat zpět, budete se moci těšit z něho podruhé.

12. Milující atmosféra ve vaší domácnosti je základem vašeho života.

13. Při neshodě s vašimi milovanými, řešte pouze přítomnou situaci. Nevynášejte na světlo minulost.

14. Sdílejte svoje poznatky. Je to způsob, jak dosáhnout nesmrtelnosti.

15. Buďte jemní k Zemi.

16. Jednou do roka se vypravte někam, kde jste nikdy před tím nebyli.

17. Pamatujte si, že nejlepší vztah je ten, ve kterém vaše vzájemná láska je větší, než vaše vzájemné potřeby.

18. Posuzujte svůj úspěch tím, čeho jste se museli vzdát, aby jste ho dosáhli.

19. Přistupujte k lásce i vaření s hravou bezstarostnou odevzdaností.